Fit durch den Winter

...für Frauen und Männer

Programm

Fit durch den Winter ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit oder ohne Unterstützung von Trainingsgeräten mit abschließenden und ausgiebigen Muskeldehnungsübungen. Durch regelmäßiges Dehnen verbessert man die Beweglichkeit und macht die Muskeln geschmeidiger. Es beschleunigt die Erholung nach dem Training, kann Muskelkater verhindern und Verletzungen vorbeugen. Eine ideale Stunde um den ganzen Muskelapparat zu stärken und anschließend in die Entspannung zu bringen. Es ist keine Voranmeldung erforderlich, komm einfach zum Training!

  • ​Turnhalle der Neuen Mittelschule Buchkirchen
  • jeden Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr
  • Übungsleiterin: Anna Wiesinger